2008年03月08日 (土) | 編集 | ◇今日は朝方から用事のため、出かけた後、2週間ぶりにエグザススポーツクラブに行ってきました。
◇2週間ぶりのスポーツクラブにおいては、上半身の筋肉が落ちてきている印象を受けます。いつもと同じ負荷・回数を行っているにも関わらず、凄くきついのです。
さすがに下半身は、ロードバイクに乗っているからか、まずまず筋肉を維持できているみたいです。
◇もともと週1回のトレーニングでは、現状維持が精一杯ですので、1週でも間を空けると、たちまち筋力低下となるのでしょうね？
・・・今日は、すみません。これだけです。脳梗塞のブログの更新で手一杯でした。ごめんなさい。
◇明日も午前中、用事があり、また名古屋国際マラソンを見るので、明日もロードバイクに乗れないかもしれません。・・・
残念です。
◇ちなみに、今日、久しぶりにトレーニング直後の体重が59.1ｋｇと、58ｋｇ台突入まぢかでした。（お風呂上りは59.8ｋｇ・・・こんなものでしょうね）
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◇2週間ぶりのスポーツクラブにおいては、上半身の筋肉が落ちてきている印象を受けます。いつもと同じ負荷・回数を行っているにも関わらず、凄くきついのです。
さすがに下半身は、ロードバイクに乗っているからか、まずまず筋肉を維持できているみたいです。
◇もともと週1回のトレーニングでは、現状維持が精一杯ですので、1週でも間を空けると、たちまち筋力低下となるのでしょうね？
・・・今日は、すみません。これだけです。脳梗塞のブログの更新で手一杯でした。ごめんなさい。
◇明日も午前中、用事があり、また名古屋国際マラソンを見るので、明日もロードバイクに乗れないかもしれません。・・・
残念です。◇ちなみに、今日、久しぶりにトレーニング直後の体重が59.1ｋｇと、58ｋｇ台突入まぢかでした。（お風呂上りは59.8ｋｇ・・・こんなものでしょうね）
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この記事へのコメント
減量、順調ですねももはっちさん、今晩は！
いよいよ、５８�疎罎任垢�〜
私も、若干減の６０�繊泯毅娃娃腓膿箘椶靴討泙后�
今日は、荒サイを北上し、文明堂浦和工場ヘ窯出しカステラをゲットしに行ってきました。
出来立てホカホカ、美味しかったですよ〜
お土産４本、背負って帰ってきました（笑）
次回は、もう少し先の榎本牧場のジャラートとセットで頑張ります（爆）
いよいよ、５８�疎罎任垢�〜
私も、若干減の６０�繊泯毅娃娃腓膿箘椶靴討泙后�
今日は、荒サイを北上し、文明堂浦和工場ヘ窯出しカステラをゲットしに行ってきました。
出来立てホカホカ、美味しかったですよ〜
お土産４本、背負って帰ってきました（笑）
次回は、もう少し先の榎本牧場のジャラートとセットで頑張ります（爆）
2008/03/08(Sat) 23:51 | URL | Ｂ＆Ｂ #-[ 編集]
なんでも鍛えた筋肉というのは一日トレーニングを
しないとそれを元の状態に戻すのに3日かかるって
昔聞いた事があります。
長く間が空くと結構きついですよね。
しないとそれを元の状態に戻すのに3日かかるって
昔聞いた事があります。
長く間が空くと結構きついですよね。
Ｂ＆Ｂさん、おはようございます。
浦和まで・・・次回は榎本牧場とは・・・
だけど、カステラ出来立ては美味しそうですね？
次はジェラードかあ・・・
やはり、何か楽しみや目的があったほうが良いですよね。
ところで、質問があります。Ｂ＆Ｂさんはブログを書かれていないのですか。ブログを開かれたたら、訪問させていただきやいと思っているのですけどー。
浦和まで・・・次回は榎本牧場とは・・・
だけど、カステラ出来立ては美味しそうですね？
次はジェラードかあ・・・
やはり、何か楽しみや目的があったほうが良いですよね。
ところで、質問があります。Ｂ＆Ｂさんはブログを書かれていないのですか。ブログを開かれたたら、訪問させていただきやいと思っているのですけどー。
はいたかさん、おはようございます。
そうなんです。月会員を止めて、利用の都度利用料を支払う方式に変えたこともあり、意欲が減退・・・・（苦笑）
だけど、やはり週一のペースは維持しなくちゃと思いました。
そうなんです。月会員を止めて、利用の都度利用料を支払う方式に変えたこともあり、意欲が減退・・・・（苦笑）
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突然の書込み失礼致しました｡
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