2007年08月15日 (水) | 編集 | ・・・もう１つ脳梗塞の記事です。
◇脳梗塞で怖いなあと思う3番目の点は、「突然発症する。」ということです。何を当然のことを今更とお感じになるでしょうが、脳卒中患者の私はいつも意識していることです。
◇つまり、元々脳卒中という言葉自身が、「突然中る（あたる）」という意味の通り、突然発症するということですが、この病気は突然発症したうえに、いきなり時間との勝負を仕掛けられ、その結果その勝負に負けると、「二度と元に戻らない」状態になってしまうのです。
◇勿論、前触れや前兆があることもありますが、それでもそのシグナルは誰もがすぐに判るわけでないし、しかも絶対的なシグナルでもない。発症してから、「そう言えばあれが前兆というものだったのか」と後講釈はできるかもしれないけど、なかなかその前兆を以って未然に、病気の発症を防ぐことはできないのです。
◇よって、例えば毎週トレーニングに行って、筋トレを行い、休日には暑くとも自転車に乗ったり、仕事を一応ちゃんとしている私も、もしかしたら明日再発して倒れてしまうこともあり得るのです。
◇これは本当に冗談でなく、切実に思っていることです。例えば仕事を終えて帰るときも、もし今日突然倒れてしまった場合に、明日他の人や部下が困らないように今日の重要なペンディングは基本的に残さないようにしています。なんせ、今晩再発してしまうかもしれませんのでね。
◇またそもそも、仕事やプロジェクトを進めていくときは、自分以外知らないブラックボックスはつくらないように心がけています。私以外の人と情報を共有しておき、常に代替可能なようにしておくとか、私の行っている仕事の方向性や考え方・手順などを他の人にも判るようにマニュアルを作っておくなどいつも不測の事態が生じても、取り敢えずは何とか他の人でやっていけるように心がけています。
◇私生活でも、突然自分が再び倒れてしまい、意識を失ってしまったり、最悪死んでしまったりした時に家族が困らないように、そのような事態になった時の、色々な手続き関係の方法とかどこに重要なものがあるのかを伝えていますし、家族へのメッセージなども手紙に書いて保管しています。（まあ、遺書みたいなものですが、この点、最近体調の良さに甘えてさぼっているので、またきちんとしておかなくてはと思っています。）
◇脳卒中特有の特徴としてのこの「突然発症する」というのは、本当に厄介ですし、家族との別れの時間もないし、前回の記事にも載せましたが、「これから頑張って病気に打ち勝つぞー」ともならない。・・・・何ともひどい、ずるい、怖い病気だなーとしみじみ思っています。
＊＊私の思い込みかもしれませんが、他の脳卒中患者の人や心臓の梗塞系の病気の心筋梗塞患者の人も同じようにお感じになっている方も多いのではないかと思っています。
＊＊私は脳梗塞患者ですが、このような恐怖とも戦いながら頑張っているので、多少不自由な言葉や体が麻痺していることなど、暖かい目で見て欲しいなと誰にいうともなく言いたいなと思います。⇒人気blogランキングへ
2007年08月15日 (水) | 編集 | ◇脳梗塞を初めとする脳卒中の怖さの2番目は、私は「勝負の速さ」だと思います。他の内科系の病気の場合も勿論一刻を争うことも多いし、事故やケガの場合はそれこそ一刻を争うわけですが、脳卒中の場合は、「倒れた場合」は全て分単位で急がなくてはならないと思うからです。
◇脳梗塞等の脳卒中は、医者に病名を告げられた時には既に「勝負あった」と言う状況なんですよね。しかも前回記事で書きましたとおり、「死んだものは生き返らない」と冷たく言われるのです。
◇私は発症後も「よし、脳梗塞と言われたけど頑張るぞー。負けないぞー」と最初は思っていました。しかしその時にはもう勝負は付いており、元に戻るのは極めて限られているし、戻る限度も低いとあとで色々な本を読んで気がついた次第です。
◇しかもその勝負というのが、脳梗塞の色々な本に書いている通り、相当短いのですよね。考えている暇がない。だから、もし誰かが突然倒れた場合は、少しでも脳卒中の疑いがあれば躊躇することなく救急車を呼ぶ、医者に連絡するという行動が求められるのだと思います。
◇この「勝負の速さ」が脳梗塞で怖いなあと思う2番目の要素です。
・・・・私も倒れた時すぐに適切な手当てをしてもらえれば・・・・・・と今でも思い出すと歯軋りしますが、もはや仕方ないです。（だからもうなるべく思い出さないようにしています。）
とても残念ですが、それでももっと良くなりたい。と思っているわけです。例え元に戻らないと何回言われても、あきらめたくない。⇒人気blogランキングへ
2007年08月15日 (水) | 編集 | ・・・少し脳梗塞の記事を書きます。
◇脳梗塞の怖さは色々とありますよね。運良く命が助かっても、後遺症が生じることが多いですよね。後遺症は嫌です。体が麻痺したり、言葉がでなくなったり、考えがまとまらなくなったり等、程度の差がありますが、私にも自覚されていることです。
◇そのうえで、私が一番怖いなあ（むしろずるいなあと言うのが適切かな）と思うのは、これら後遺症は完全に元に戻ることはないということです。
◇私は入院中にドクターに言われました言葉が凄いショックでした。「脳細胞は一旦死滅したら、二度と生き返らないのですよ。」と。死んだら生き返らないなんて、確かに現実はそうなのかもしれないけど、そんなこと”病気に罹ってうんうん唸っている患者、絶望に打ちひしがれている患者に言うセリフかよ”と思います。そのドクターはもしかしたら、「死んだ細胞や失われた機能はもう戻らないのだから、残された機能をフルに活用して、他で代替するしかないのだよ、頑張ろうね。」という気持ちで言ったのかもしれませんが、当の患者にとっては堪りません。「もしかしたら、運がよければ治るかもしれない。」と信じているのに・・・・今思い出しても腹が立ちます。
◇前兆を見逃してしまって発症してしまったとか、発症した後すぐに救急車を呼ばなかったからとか等のミスを後で取り返せないのですよね。つまり勝負が付いてしまうと、元に戻らない。勝負が付く前ならば、元に戻る可能性もあるけど。だけど、元に戻った場合は、脳梗塞の場合で言えばそれは脳細胞が完全に死んだ訳でなく、仮死状態だったのが、上手く血流が回復して再び酸素が供給されて、戻ったということなんですよね。
◇この死んでしまった脳細胞は二度と戻らないという冷厳さが脳梗塞を初めとする脳卒中の一番の怖さだなと思っています。
・・・・自転車やトレーニングの記事を見に来られたかたには、思いがけず重い話題ですみません。でもよろしければ、人気blogランキングへ でお願いします。
2007年08月11日 (土) | 編集 | ◇左足は今もやや不自由ですが、トレーニングしたり、サイクリングしたりするうちに改善してきた気がします。
◇特に左足首に力が入らないのですが、そのままグニャっとしたまま固まっている感じなので、それをなんとかほぐしたいなと思っていましたが、手でぐりぐりと動かしても、固まったまま動きません。そこで、随分乱暴な話ですが、片足スクワットをしてむりやり足首を曲げるという荒療治に出たことがあります。
◇片足でのスクワットは、足腰へ強力な負荷がかかりますので、当然普通は片足でスクワットを行うのは困難です。右足でも難しいのに、左足ではできっこないので、壁や棒に体重をかけながら、徐々に左足に体重をかけてスクワットを行います。このときにはまっすぐに力が入るようにして行いました。曲がらない足首を無理やり曲げる形になりますので、足首がグキッとなる印象でしたが、その結果若干ですが曲がるようになった気がします。（但し、皆さんにはお勧めしません。動かない足首を無理に動かして痛めてしまっては元も子もないですものね。）
◇後はスポーツクラブでトレーニングする中で、足を鍛えるマシンを通常行う方法では両足一緒に動かすことから、結果として力の入る右足ばかり更に鍛えられてしまう可能性があるので、均等に鍛えられるようになるべく片足づつトレーニングを行っています。
◇特に足首がグニャっとなると結局それ以外の足の筋肉もきちんと使えないこととなり、結果左足はさらに衰えてしまう気がしますので、やはり足首をまっすぐにするのが課題と思います。しかしスポーツクラブでのトレーニングの時に自分の手でまっすぐにしようとしても無理なんですよね。そうすると曲がったままマシンに力を入れると、普通と違う場所に筋肉が付いたり、そもそも筋肉が付かない印象です。
◇しかし、それでも上記スクワットでの荒療治やトレーニングによる訓練で、少しづつ良くなってきた気がします。さらにサイクリングでペダルを回していると、最初は回すときも足首は曲がっていたのですが、その後ずーとペダルを回しているうちに、力が入るようになったからか、少し良くなってきたような気がします。（まあ、自分の思い込みかなと思いますが）
＊結局、脳梗塞で失われた機能は回復しないのかもしれませんが、それでも何とか他の部位で代用できるようにするしかないと思います。⇒人気blogランキングへ
2007年08月11日 (土) | 編集 | ＊＊＊あちこち話題が飛んでしまいますが、今回は脳梗塞の後遺症の話のうち、左足に限定した記事です。5月16日に少し記事にしましたが、その時の記事に追加です。＊＊＊
◇脳梗塞を発症してから、症状が固定してしまうとともに、左足の足首も固まってしまいました。私は発症直後は左足が全く動かなかったのですが、肩を貸されて無理やりに立ち上がらせてもらった瞬間、幸運にもその部位の血流が再開通したらしく、その後は立ったり歩くことができるようになりました。
◇その後も、発症後から症状が固定するまでの間に積極的に色々な方向に動かすようにしていれば、もっと動くようになったのかもしれませんが、上述の通り、私の場合立ったり、歩くことができたため、病院側もそれ以上のリハビリは後回しと判断したのでしょう。、基本的に放置されていたことから、発症後すぐに動くところはともかく、それ以外の細かいところはダメということになっています。
◇病院としては、「まずは救命治療」を最優先とし、急性期を過ぎた患者のリハビリも、まず寝返りができない人や座ることができない人などの本当に重症の患者を優先して行う必要がありますので、とりあえず何とか動ける人は後回しとなるのは、ごく自然なことと思います。
◇その結果、固定化した後の左足の状況は・・・
�〆限�首が外側（？）にグニャとなっていて、その結果、外側にしか体重をかけられません。（もしかしたら、これは内側にグニャということかな。要は立っていると足の外側で立っている感じです。）靴は右靴かかとは均等に減っていくにも係らず、左靴のかかとは、外側だけ減っていて、内側はまったく減らない状態です。
��靴を履くとき、脱ぐ時に力が入らないので、革靴を履くときに苦労します。靴べらで入れるのですが、ジャストサイズだとなかなか入らないので、革紐を思い切り緩めて、ぶかぶかにして履いていました。靴を脱ぐ時も普通に脱げないので、右手で靴を引っ張って脱ぐ感じです。脱ぎにくいのはサンダルなども同じです。足を微妙に動かして足だけで脱ぐと言うことは左足ではできません。
�Ｅ�然左足は引きずります。これは左足に体重を移動して、体重を載せることができないためだと思います。体重移動をしようとしても支えられないので、すぐに右足に体重が戻ってくるので、ぎくしゃくとして、右足一本で支える形で、左足は添え物になっていました。
＊しかし、その後の生活の中や、この3年間のトレーニングを行う過程で、劇的にということは当然ありませんが、徐々に良くなってきたかなと思っています。具体的には後ほど追記します。
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